L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia)
Outre son odeur agréable, l’huile essentielle de lavande vraie possède de nombreuses propriétés : sédative et anxiolytique, elle favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil1.
Les origines de la lavande
La lavande vraie, ou Lavandula angustifolia, appartient à la famille des Lamiaceae. Originaire de Méditerranée, elle pousse spontanément en Provence, où elle trouve du soleil et un sol calcaire et sec2.
Elle est couramment employée dès l’Antiquité : les Égyptiens y avaient recours pour les momifications. Les Romains, eux, l’utilisaient pour se soigner, parfumer leurs bains, et pour l’entretien du linge. Au XIIIe siècle, avec l’essor des Universités de Marseille et Montpellier, la lavande est étudiée de près. L’huile essentielle de lavande vraie est utilisée à but thérapeutique, particulièrement lors des épidémies de peste1.
Les propriétés et les bienfaits de l’huile essentielle de lavande vraie
Les parties utilisées sont les fleurs et les sommités fleuries, employées telles quelles pour leur pouvoir aromatique, ou bien transformées en huile essentielle3.
L’huile essentielle de lavande vraie possède de nombreuses propriétés. Elle est utilisée notamment pour favoriser la détente et améliorer le sommeil4.
1. Maud Belmont. Lavandula angustifolia M., Lavandula latifolia M., Lavandula x intermedia E. : études botaniques, chimiques et thérapeutiques. Sciences pharmaceutiques. 2013.
2. Annelise Lobstein, Françoise Couic-Marinier. Huile essentielle de Lavande officinale. Actualités Pharmaceutiques Volume 56, Issue 565, April 2017, Pages 57-60
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0515370017300770
3. ANSM. Liste A des plantes médicinales utilisées traditionnellement. Janvier 2024
4. Demars Valérie, Béguier Thibaut. Aromaparfumerie : Lavande. Hegel, 2018/2 (N° 2), p. 142-145. DOI : 10.3917/heg.082.0142.
https://www.cairn.info/revue-hegel-2018-2-page-142.htm
5. Françoise Couic-Marinier, Florine Harnist, Annelise Lobstein. En savoir plus sur l’huile essentielle de Lavande officinale. Actualités Pharmaceutiques Volume 53, Issue 535, April 2014, Pages 37-40
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0515370014000615
6. Solène Jouault. La qualité des huiles essentielles et son influence sur leur efficacité et sur leur toxicité. Sciences pharmaceutiques. 2012.
https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01732038v1
FAQ
- En infusion,
- En teinture,
- En poudre totale sèche,
- En extrait sec en gélules,
- En huile essentielle.
- Dans un bain chaud,
- Dans une huile de massage,
- Par voie respiratoire, en inhalation, olfaction ou diffusion,
- Par voie orale, déposée sur un morceau de sucre, dans une cuillère de miel ou sur une gélule neutre,
- Par voie cutanée, de préférence diluée dans de l’huile végétale1.
La lavande vraie peut être utilisée sous différentes formes :
L’huile essentielle de lavande vraie connaît de nombreux emplois :
L’huile essentielle de lavande vraie fait d’ailleurs partie des rares huiles essentielles bien tolérées en usage cutané 6.
Pour un rendement optimal, la lavande doit être pré-fanée. C’est pourquoi elle est généralement cueillie 24h avant la distillation.
Le procédé couramment utilisé est la distillation par entraînement à la vapeur d’eau.
La vapeur d’eau remonte dans une cuve et passe à travers les sommités fleuries, en entraînant avec elle les composants aromatiques. Le mélange obtenu est ensuite condensé et refroidi. C’est ainsi que l’on obtient 2 produits : l’huile essentielle et l’hydrolat aromatique. Ils se séparent ensuite par décantation, car l’huile essentielle, plus légère, flotte à la surface6.
La production d’huile essentielle de lavande vraie est exigeante : 130 kg de fleurs sont nécessaires pour produire 1 litre d'huile essentielle2.
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